就在你身邊！一點也不難取得的三種蔬菜！常吃3種菜讓癌症不要找上你！跟親朋好友也說一下！
菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。韭菜、大蒜和蔥3種菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。一、韭菜有什麼營養價值呢？韭菜也是一個營養價值很高的食物。除了含有蛋白質和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推薦的是它的維生素，礦物質。比如2兩的韭菜，食物成分錶裡記錄的是維生素A：235微克胡蘿蔔素：1410毫克鉀：247毫克。韭菜：維生素和胡蘿蔔素這樣
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